PARENTING YUK

Stres  di sekolah 

Situasi yang dihadapi Willem tidak jarang ditemui pada anak-anak di Indonesia, terutama di kota-kota besar. Dengan alasan persaingan yang ketat, para orangtua berlomba-lomba memadatkan aktivitas anak-anak mereka. Full day school, yang masih ditambah kursus ini-itu, lima hari dalam seminggu. Tidak ada lagi waktu tersisa buat anak "bernapas". Biaya yang mahal bukan maslah bagi para orangtua. "Demi anak !" demikian alibi mereka.

Di Jerman sendiri semakin banyak ditemukan stres pada anak. Tak heran kalau anak-anak pun mulai dikenalkan Yoga Anak. Para ahli yang terdiri atas guru-guru dan peneliti menaruh perhatian sejak lma terhadap hal ini dan mulai menemukan arti penting bersantai-santai bagi kesejahteraan anak.

Beristirahat tanpa melakukan suatu pekerjaan, seperti bernapas, minum atau makan, memiliki arti penting berdasarkan medis. Di sisi lain, di sekolah sendiri, bukan semata-mata prestasi  yang dinilai, tetapi juga popularitas anak atau diterimanya seorang anak oleh teman-temannya. Banyaknya hal yang dialami seorang anak di sekolah mulai dari memahami pelajaran hingga masalah -masalah lainnya seperti olok-olok, cukup membuat seorang anak mengalaim tekanan atau stres.

Semua hal yang kita alami dalam kehidupan sehari-hari, dikendalikan oleh apa yang dinamakan sistem saraf vegetatif. Ia kemudian yang mengatur denyut nadi, tekanan darah, aliran darah, dan fungsi-fungsi lainnya. Kita tidak bisa mengatur itu semua secara langsung. Ketika ada pencetus stres, muncullah hiperaktivitas, agresivitas, rasa takut, tidak bisa tidur, atau infeksi berkepanjangan pada anak. Akibatnya, prestasi di sekolah pun terganggu. 

Hal-hal tersebut di atas dapat diatasi dengan aktivitas santai yang bertujuan.

Baca Lanjutannya Part 3